Seminare erweitern das Wissen und fördern die Persönlichkeitsentwicklung

In meinen Seminaren versuche ich Dir Dein eigenes Potenzial aufzuzeigen und Unterstützung zu geben, wie Du Dich noch entfalten kannst. Durch Tipps, Hinweise und Handlungsweisen erweiterst Du Deine eigenen Ressourcen und kannst Deinen Alltag entspannter, freier, lichtvoller und positiv ausgerichtet erleben. Dies geschieht immer im Sinne Deiner eigenen Entwicklung und im Einklang von Körper, Geist und Seele.  Präventiv kannst Du bei Stress, Burn-Out oder Erschöpfungszuständen das richtige Werkzeug für Dich selbst finden oder den richtigen Umgang mit den Situationen neu erlernen. Dabei  kann schon ein Gedanke, eine Handlung oder das Bewusstsein die gewünschten Veränderungen mit sich bringen.

Seminare sind Wegweiser

Oftmals dienen Seminare dazu, Richtungen, Sichtweisen und Blickwinkel neu zu betrachten. Dadurch können häufig schon
Blockaden gelöst und ein freier Fluss in Ihrem (Körper)System erreicht werden.

Ein Moment der Achtsamkeit

Inhalte des Seminars:

Selbsterfahrungen
Partner- und Gruppenübungen
Stärkung der Eigenwahrnehmung
Theoretisches Hintergrundwissen
Achtsamkeit, Körper, Selbstausdruck, Sprache
Achtsamkeit, Werte, Gefühle, Gedanken
Achtsamkeit im Leben

Preis: 110,– €

Mehr denn je ist Achtsamkeit in unserer Gesellschaft präsent und aktuell. Was verbirgt sich hinter der Achtsamkeit und wie kann ich diese in meinen Alltag bewusst mit einfließen lassen? Bewusst auf sich – Körper, Geist und Seele – eingehen. Sich selbst ernst nehmen. Wahrnehmen, spüren, Rücksicht, Achtung. In diesem Seminar geht es um DICH! Welche Momente der Achtsamkeit gibst Du Dir selbst? Wo kannst Du noch mehr Achtsamkeit mit in Dein Leben  lassen? Wie nimmst Du Deine Umwelt wahr und wie nimmt Dich Deine Umwelt wahr? Alltag abschalten? Alltag abschalten! Zumindest für einen Moment. Dieses Seminar unterstützt Dich persönlich zu all diesen Fragen und Deinem individuellen Weg der Achtsamkeit. Du erlernst Techniken, Hilfestellungen und theoretische Hintergründe, die in Deinem Alltag unterstützend sein können.

Ort: Praxis BALANCE, 2. OG in der Kapuzinerstr. 35, 89407 Dillingen

Termine unter Kalender

Lieb´ Dich doch (einfach) selbst!

Inhalte des Seminars:

Stärkung der Eigenwahrnehmung
Aktivierung der positiven Ausrichtung
Kräftigung des eigenen Vertrauens
Persönliche Bewusstseinserweiterung
Bearbeitung von Glaubenssätzen
Stärkung physischer und psychischer Ressourcen
Systemische Methoden
Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
Theoretisches Hintergrundwissen

Preis: 110,– €

„Pass doch auf“, „Stell Dich nicht so an!“, „Du machst alles falsch“, „Kannst Du auch etwas richtig machen?“, „Du bist hässlich“….. Sätze, die Dir vielleicht nicht unbekannt vorkommen? Sätze, die Du Dir vielleicht selbst sagst? Sätze, die Du vielleicht gesagt bekommst? Immer wieder stoßen wir auf derartige Kommentare – oftmals auch uns selbst gegenüber – , die uns dann in Selbstzweifel bringen und unsere Persönlichkeit entsprechend formen. Es bilden sich Glaubenssätze, Muster und Prägungen, die unser Leben beeinflussen. In diesem Seminar kannst Du Deine eigenen Denkweisen, Verhaltensmuster oder Glaubenssätze in vielen verschiedenen
Situationen und Einstellungen überprüfen. Gezielte Übungen oder Techniken in diesem Seminar können Erleichterung bringen bis hin zu Lösungen dieser negativen Prägungen. Dadurch kannst Du mit neuem Mut gelassener, freier, entspannter und freudvoller Deinen Alltag leben.

Ort: Praxis BALANCE, 2. OG in der Kapuzinerstr. 35, 89407 Dillingen

Termine im Kalender

Stress oder Gelassenheit? Finde Deine Balance!

Inhalte des Seminars:

Eigenerfahrungen
Partner- und Gruppenarbeit
Persönliche Bewusstseinserweiterung
Der Alltag und die Gelassenheit
Stärkung physischer und psychischer Ressourcen
Steigerung der Vitalität, persönlicher Selbstfürsorge und Identität
Gelassenheit leben
Theoretisches Hintergrundwissen
Erlernen unterschiedlicher Methoden zur Entspannung
Vorbeugung physischer und psychischer Spannungszustände
Entspannung genießen können
Theoretisches Hintergrundwissen

Preis: 110,– €

Früh aufstehen, langer Arbeitstag, lange Fahrten, schnelles Essen, zum nächsten Termin eilen, noch schnell mal Freunde treffen, um dann endlich am Abend mit Hektik und Stress übermüdet ins Bett fallen. So oder ähnlich sieht Dein Alltag aus? Der nächste Morgen beginnt dann oftmals so, wie der vergangene Tag geendet hat? Viele Menschen kommen dadurch an ihre eigenen Grenzen, spüren nur noch, dass sie „funktionieren“, verlieren aber ihr eigenes Lebensgefühl. Zur gleichen Zeit sehen sie ihre Kollegen, die selbst eine Gelassenheit an den Tag legen, der Sie aufwühlt und ärgert. Doch für was entscheidest Du Dich? Stress oder Gelassenheit?  Dieses Seminar soll Dich unterstützen, neben der Entspannung durch viele Übungen und Möglichkeiten im Alltag, Spannungen in Deinem Körper wahrzunehmen sowie Entspannung zu genießen und aufrechtzuerhalten. Du überprüfst Deine eigenen Denkweisen, Verhaltensmuster, Glaubenssätze in vielen verschiedenen Situationen und Einstellungen, die Dich geprägt haben. Mit gezielten Übungen oder Techniken in diesem Seminar kann es zur Lösung dieser Prägungen kommen und die Gelassenheit im Alltag freier, entspannter und fließender gelebt werden.

Ort: Praxis BALANCE, 2. OG in der Kapuzinerstr. 35, 89407 Dillingen

Termine im Kalender