„Das wahre Vergnügen ist nicht, etwas zu wissen,
sondern es herauszufinden“
– Isaac Asimov

Wegweiser & Wissen

In meinen Seminaren & Kursen zeige ich dir dein eigenes Potenzial auf und geben dir Unterstützung dabei, wie du dich kraftvoller, strahlender und intensiver entfalten kannst. Durch Tipps, Hinweise und Handlungsweisen erweiterst du deine eigenen Ressourcen und kannst deinen Alltag entspannter, freier, lichtvoller und positiv ausgerichtet erleben. Dies geschieht immer im Sinne deiner eigenen Entwicklung und im Einklang von Körper, Geist und Seele

Präventiv kannst du bei Stress oder anderen Erschöpfungszuständen das richtige Werkzeug für dich selbst finden oder den richtigen Umgang mit den Situationen neu erlernen. Dabei  kann schon ein Gedanke, eine Handlung oder das Bewusstsein die gewünschten Veränderungen mit sich bringen.

Oftmals dienen dir Seminare oder Kurse dazu, Richtungen, Sichtweisen und Blickwinkel neu zu betrachten. Dadurch können häufig schon Blockaden gelöst und ein freier Fluss in deinem (Körper)System erreicht werden. Du kannst neue Wege gehen. Das Leben kann sich positiv verändern. Neue Gedanken, Ideen und Vorsätze werden kreiert. 

Hier findest du einen Überblick über Seminare, die ich für dich anbiete. 

Auch ich fühle

Kosten: 444 Euro | Dauer: 2 Tage, jeweils 10-17 Uhr
Termin: 01. & 02. April 2023 | 
Ort: richtet sich nach Teilnehmerzahl

Eine Aufforderung für dich als Mann zu dir und deinen Gefühlen Kontakt aufzunehmen. Denn in dir liegt eine tiefe, gefühlvolle Kraft und Stärke, die an der Oberfläche oftmals nicht sichtbar ist oder sein kann bzw. darf. Glaubensmuster, alte Verletzungen und erlernte Verhaltens- und Schutzmechanismen halten dein wahres Ich zurück. Auch durch deine persönlichen Prägungen gelingt es manchmal nicht, das auszudrücken, zu leben, zu Sein, wer Man(n) – du – gerne sein möchte. Erwartungen und Anforderungen von Außen kommen hinzu. Dann läuft der Mechanismus des sich anpassen und mitzuspielen sowie zu „funktionieren“.
Dieses Live 2 Tage-Seminar unterstützt dich als Mann in deiner ursprünglichen Kraft der Klarheit, Wahrhaftigkeit und Offenheit zu erstrahlen. Es führt dich in das gefühlvolle Selbstvertrauen und deine Energie, um tiefgreifende Entscheidungen im Leben zu treffen.

Hier findest du einen Überblick über Kurse, die ich für dich anbiete. 

Herzberührung und Öffnung

Kosten: 199 Euro (8 Einheiten) | Dauer: je 70 Minuten
Termin: bald verfügbar | 
Ort: bald verfügbar

Diese aktive Meditation, die einen bestimmten Bewegungszyklus beinhaltet, aktiviert dein Körpersystem. Außerdem ermöglicht es dir, die tiefgreifende Öffnung deines Herz-Chakras und somit auch deines Herzens zu vollziehen. Vorhandene Herzmauern und Blockaden können durch die Wirkung dieser Meditation in die Lösung geführt werden. Durch die rhythmische und aktive Bewegung erfährst du den Zugang zu (d)einer Liebe, die jenseits von Freude, Leid, Schmerz und Verletzung ist – eine Liebe, die alles bedingungslos liebt und einen Raum eröffnet, in dem du alles fühlen kannst, was immer es auch ist. Viele der teilnehmenden Menschen haben durch die kontinuierliche Übung zwischenmenschliche Beziehungen, die Beziehung zur Welt sowie zu sich selbst und der eigenen Seele, eine Wandlung in einen harmonischen Fluss erleben können. 

   

Der Schlaf der Yogis

Kosten: 199 Euro (8 Einheiten) | Dauer: je 70 Minuten
Termin: bald verfügbar | 
Ort: bald verfügbar

So wird Yoga Nidra auch genannt. Es ist eine aus Indien stammende Entpsannungs- und Meditationsmethode. Besonders daran ist, dass es dich in eine Tiefe der Entspannung, ähnlich dem Autogenen Training bringen kann. Dadurch erreichst du Klarheit, Fokus und Erfrischung. Eigene unbewusste Impulse kannst du im Bewusstsein erkennen und neue Lösungen integrieren. Eine Stunde Yoga Nidra richtig ausgeführt kann wie vier Stunden erholsamer Schlaf sein. Es kann dir helfen eigene Spannungen kontinuierlich zu lösen. Bei kontinuierlicher Übung kann durch die Tiefe des „wachen Schlafs“ mit einer inneren Distanz eine neue Selbsterkenntnis gesehen werden.  

Krankenkassenzertifizierte Kurse

Entspannung durch Anspannung

Kosten: 150 Euro (8 Einheiten) | Dauer: je 60 Minuten
Termin: bald verfügbar | 
Ort: bald verfügbar

Die Methode der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) wurde durch Edmund Jacobson bekannt und gehört zu einem der bekanntesten Entspannungsverfahren. Es geht dabei um bestimmte Muskelgruppen, auf die nach einer kurzzeitige Anspannung die vertiefte Entspannung folgen kann. Das Grundprinzip lautet deshalb: Du erreichst Entspannung durch vorausgehende Anspannung.
Deine Anspannung in der Muskulatur kann häufig auch mit innerer Unruhe, Stress und Angst auftreten. Der Ansatzpunkt der progressiven Muskelrelaxation beruht auf dieser Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung. Durch das herabsetzen der Spannung der Willkürmuskulatur kannst du ein tiefes körperliches Wohlgefühl und seelische Entspannung erreichen.

Übernimm die Verantwortung

Kosten: 150 Euro (8 Einheiten) | Dauer: je 60 Minuten
Termin: bald verfügbar | 
Ort: bald verfügbar

Ordnung in mir? Gedankenkreisen? Anspannung? Stress? Nimm deine Entspannung selbst in die Hand mit dem Verfahren der eigenverantwortlichen Entspannung: Autogenes Training. Verbessere deine Fähigkeit psychophysische (Körper und Seele) Reaktionen in eigener Verantwortung selbst zu regulieren. Das Autogene Training ist so ausgelegt, dass Entspannungsreaktionen in deinem Körper entstehen. Du erlernen Entspannung zu genießen und aufrechtzuerhalten sowie Anspannung und Entspannung im alltäglichen Leben selbst zu regulieren.